「 月別アーカイブ：2020年08月 」 一覧

最近読んだ、「自己肯定感」に関する本や、「怒り」に関する本でも、「自分の感情を把握すること」「インナースピーチを書き留めてみる」等の記述がありました。 でも、簡単に出来るようになる訳ではないし、正面か ...

私は、通勤が歩き（３０分くらい）なので、ウォーキングではなくて、ただただ歩いています。当然、帰りも歩きです。たまに、走ったりもします。 体はできるだけ動かした方がいい。とは、よく言われますが、もともと ...

長所を伸ばす方優先して。短所の克服は難しい。等々、最近は良いところをまず伸ばそうという事が言われることが多いように感じます。私はどちらも難しいのかなぁと感じています。長所も短所もある一定の環境の中での ...