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反応が生存に結びついているなら、本能は自分にいろんなことを伝えてくれます。でも、その内容をどう受け止めるかが、大切なのかなと思います。

仮にペアの場合。認められたい先が違うとすれ違いになるのかなと思います。世の中に認められたいと思う人と。パートナーに認められたいと思う人。すれ違っちゃう気がします。

認められたいという気持ちが生存に結びついているとしたら。つまり集団として生き残ってきた人類の必然であったとしたら。認められないというのは「死」につながっているのかも。

マイナス感情はそのまま受け入れて、ながめていよう。戦う事、取り込まれる事のないように。

愛されることより、愛すること。認められることより、慈しむこと。必要とされることより、大切にすることを心がけよう。その答えは、自分の心の中にあると思う。

眠れない日もある。切ない日もある。みんなある。そんな自分を受け入れて、そんな自分と戦わず、生きていきたい。

負の感情って、生存に結びついている気がする。エネルギーの消耗が激しい。