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自分に振り回されない ステップその22  R4_11/4

2022/11/04   -日日是好日

誰かに好かれるために、誰かに嫌われないために、誰かを不快にしないために、誰かを喜ばせるために、自分を好きでいられなくなるなら。自分を好きでいるために、誰かは次でいいと思う。

自分に振り回されない ステップその21  R4_11/3

2022/11/03   -日日是好日

相手のしたことが嫌だと思う気持ち、嫌いだと思う感情は、否定することないと思うけど。相手と自分を善と悪。被害者と加害者に分けてしまうのは、つらいと思うな。

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