「 年別アーカイブ：2022年 」 一覧

人に認められても、認められなくても、現実の自分は変わらないのに。

自分の感情や思考に振り回されると切ない。価値観を軸に行動できるのが、幸せかなと思う。

感情に振り回されず。感情をエネルギーに変えて、自分の大切な価値観に従って行動する。

人類の歴史から見れば、2000年なんて、人が細胞レベルで変わることはなさそうだよなぁ。

昔々なら。一つの集団に、いろんなタイプの人がいないと集団が滅んでしまう。だから、一定の割合でいろんなタイプの人がいるのだと思う。不安→人に話す。は、昔々なら、危険を感じやすい人が、危険を報告。って考え ...

関心度で３つのグループに分けます。 １　関心度が高く、投票したいと思っている。 ２　選挙があることは知っているが、投票したいとまでは考えていない ３　選挙があることをあまり意識していない。 １のグルー ...

それが今は、感じて、判断して、行動することを全部ひとりでしなきゃいけなくて。それも、他の人が何を感じて、どう判断して、行動してるかわからないから。いろんなことが起こるのかなと思う。

集団で行動していた時は、個人の思考と、集団の行動が必ずしも一緒じゃないから、感じるということと、動くってことが切り離されていて、「感じる」ことが一つの役目だったんじゃないかって思う。

あと、プチ断食を最初にするといいと思うな。

自分が変わりたいって思った時に、一番最初にすることは、自分のすべてを受け入れる事なんだろうなぁと改めて思う。それが、セルフ・コンパッションってことかな。そうしないと、自分フィルターがいろんな事を取り除 ...