「 年別アーカイブ:2022年 」 一覧
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自分に振り回されない ステップその4 R4_10/1
2022/10/01 -日日是好日
昨日からの続き。相手から受けた不快を、他の誰かに自分がしないように気を付ける。それはいいことでしょうか。
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自分に振り回されない ステップその3 R4_9/30
2022/09/30 -日日是好日
不快な事で不快を与える相手を否定してしまうと、不快な事を自分がしてしまうことに敏感になってしまう。「人の振り見て我が振り直せ」とはよく言ったもので、倫理観とか道徳観などでは、自分がされて嫌なことを、相 ...
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自分に振り回されない ステップその2 R4_9/29
2022/09/29 -日日是好日
何かの物事を不快に感じる。そのものは、別にいいも悪いもなくて。ただ、そう感じるだけ。不快に感じることがいけないことではない。あまりにも、不快を感じる人は、距離を置けばいいのだと思う。不快を与える人を嫌 ...
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自分に振り回されない ステップその1 R4_9/28
2022/09/28 -日日是好日
自分に振り回されないように。ステップその1 自分が受けた不快感と、不快感を与えた人を分離する。※詳しい内容は明日。
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自分に振り回されない その5 R4_9/27
2022/09/27 -日日是好日
自分が変わるという事。なりたい自分になろうとする事。行動力。人から見える自分ではなく、自分を俯瞰してみるという事。自分の存在そのものを愛おしいと思う事。自分の感情や思考と自分を分離すること。なんとなく ...
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自分に振り回されない その4 R4_9/26
2022/09/26 -日日是好日
コンプレックスに触れたときの、激しい反応の返しは、自分に振り回されている状態だと思う。
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自分に振り回されない その3 R4_9/25
2022/09/25 -日日是好日
「人と比較して、自分をみじめにしない」少し前まで、自分に振り回された時、自分に振り回されそうになったときに使っていた、自分への言葉。
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自分に振り回されない その2 R4_9/24
2022/09/24 -日日是好日
自分に振り回されてる状態。人の言動とかに過剰に反応している状態と、言えるかもしれない。
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自分に振り回されない その1 R4_9/23
2022/09/23 -日日是好日
「自分に振り回される」からの解放。
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白でも黒でもなく その11 R4_9/22
2022/09/22 -日日是好日
白でもなく、黒でもなく。白にならないように。黒にならないように。