「 年別アーカイブ:2022年 」 一覧

自分に振り回されない ステップその4  R4_10/1

2022/10/01   -日日是好日

昨日からの続き。相手から受けた不快を、他の誰かに自分がしないように気を付ける。それはいいことでしょうか。

自分に振り回されない ステップその3  R4_9/30

2022/09/30   -日日是好日

不快な事で不快を与える相手を否定してしまうと、不快な事を自分がしてしまうことに敏感になってしまう。「人の振り見て我が振り直せ」とはよく言ったもので、倫理観とか道徳観などでは、自分がされて嫌なことを、相 ...

自分に振り回されない ステップその2  R4_9/29

2022/09/29   -日日是好日

何かの物事を不快に感じる。そのものは、別にいいも悪いもなくて。ただ、そう感じるだけ。不快に感じることがいけないことではない。あまりにも、不快を感じる人は、距離を置けばいいのだと思う。不快を与える人を嫌 ...

自分に振り回されない ステップその1  R4_9/28

2022/09/28   -日日是好日

自分に振り回されないように。ステップその1 自分が受けた不快感と、不快感を与えた人を分離する。※詳しい内容は明日。

自分に振り回されない その5  R4_9/27

2022/09/27   -日日是好日

自分が変わるという事。なりたい自分になろうとする事。行動力。人から見える自分ではなく、自分を俯瞰してみるという事。自分の存在そのものを愛おしいと思う事。自分の感情や思考と自分を分離すること。なんとなく ...

自分に振り回されない その4  R4_9/26

2022/09/26   -日日是好日

コンプレックスに触れたときの、激しい反応の返しは、自分に振り回されている状態だと思う。

自分に振り回されない その3  R4_9/25

2022/09/25   -日日是好日

「人と比較して、自分をみじめにしない」少し前まで、自分に振り回された時、自分に振り回されそうになったときに使っていた、自分への言葉。

自分に振り回されない その2  R4_9/24

2022/09/24   -日日是好日

自分に振り回されてる状態。人の言動とかに過剰に反応している状態と、言えるかもしれない。

自分に振り回されない その1  R4_9/23

2022/09/23   -日日是好日

「自分に振り回される」からの解放。

白でも黒でもなく その11  R4_9/22

2022/09/22   -日日是好日

白でもなく、黒でもなく。白にならないように。黒にならないように。

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