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哀しみの種 不快感 r3_8/15

2021/08/15   -日日是好日

不快感を感じている時、芽が出やすい。だから、不快感が強いなと思ったら、芽をみつけるチャンス。自分がどんな事に反応しやすいか。どんなことに囚われているかをみつけやすい。と、思うと、不快感も使い道があるな ...

哀しみの芽 ありのまま r3_8/14

2021/08/14   -日日是好日

自分のありままを受け入れるおまじない。自分が受け入れられなくなった時。「変わっていけばいい。やれることからやればいい。」と思う。ちょっと、自分から逃げずにすむ。

哀しみの芽 感情は只の感情 r3_8/13

2021/08/13   -日日是好日

哀しみの芽を大きくしないようにするには、芽が出たときの自分の感情をそのまま受け入れる必要がある。と、思う。どんな感情も否定しないで、そのまま、「思ったな」と思う。それが難しい。だから、いっぱい、いろん ...

哀しみの芽が出るとわかること r3_8/12

2021/08/12   -日日是好日

哀しみの芽が出る瞬間を意識してると、自分がどんなことに反応しやすいかわかる。常に出来るようになるといいなぁ。

哀しみの芽が育ちやすい r3_8/11

2021/08/11   -日日是好日

疲れてる。それだけで、芽は伸びやすくなってしまう。疲れてるのに、芽が伸びてきて、自分を取り込んでしまう。疲れてる。自分でわかる時は、休もう。どんな言い訳してでも、自分を休まそう。

哀しみの種 芽が出たときに r3_8/10

2021/08/10   -日日是好日

哀しみの種はいつの間にか、心にまかれている。だから、芽が出たときに分析できる自分をずっと持っていたい。芽が出たと思ったら、それは何の種で、なぜ芽が出たのか。良い、悪い、ではなく、ただただ、分析をして、 ...

哀しみの種は見つけない r3_8/9

2021/08/09   -日日是好日

哀しみの種は、いつのまにか自分の中にまかれてしまう。だから、哀しみの種を探すより、哀しみの種から芽が出たときに、大きくならないように。気を付けることができれば。きっと生きていくのが楽しくなる。と思う。

哀しみの種って r3_8/8

2021/08/08   -日日是好日

哀しみの種は、劣等感みたいなものかなと思います。自分で気づいている。気づいていない時もあるのかなと思います。自分が激しく反応してしまうこと。です。 例えば、「自分勝手」という種を持っていたとします。実 ...

哀しみの種に思う r3_8/7

2021/08/07   -日日是好日

「哀しみの種」って言う表現は、ぱっと思い浮かんだんですが。表現しやすくていいかなと思っています。自分を責めることなく、自分を失わず、自分の大切な何かも失わず。傷つくことなく。心に刻めればいいかなと思っ ...

哀しみの種 r3_8/6

2021/08/06   -日日是好日

自分に囚われてしまって、大切なことが見えなくなってしまう、元となる事。を、哀しみの種と名付けてみました。

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