「日日是好日」 一覧

瞬間的な感情と、自分の気持ちを分離する。

誰かが幸せにしてくれる訳じゃない。自分で幸せになる努力をする。そう思えば、何かに、誰かに依存することなく、何があっても自分の人生だと思えるんじゃないかな。

幸せになりたいと思う。事が、まず大切なんだろうなぁって思う。

人の感情なんて、あてにならない。のなら、その人をそのまま受け入れる。その時、感じる自分の気持ちもあてにならないのだから、自分もそのまま受け入れる。そう思い続けられるようにしたいと、今は思うかな。

脳は変化を嫌がる。変化があまりない改善は、脳はあんまりいやがらないので、変化のない改善。脳が嫌がらないような改善が、いいような気がする。置いとくだけでいいとか。ね。

アドバイスが無効なもう一つの理由。前に、相談は、「今の自分を認められたいから」する。ので、アドバイスは認めていないことになってしまうので。と書いたんだけど、もう一つ。改善は、脳に負荷がかかるので、脳が ...

他人の感情も、自分の感情もあてにならない。だから、あてにならないのを前提にそのまま受け入れる、のがいいのかなぁ。

感情なんてあてにならない。自分でいってたのに。感情があてにならないのなら、人の表と裏もあてにならない。ただただ、自分の行動が、しやすいかしにくか。

イライラの正体なんて結局わからないよなぁ。でも、イライラしている、イライラさせられていると思っている相手が、イライラの原因とは限らないんだよなぁ。

心と体を整える 今ここに集中する トライ＆エラーを楽しむ あるがままの中で自分を信じて行動する 死ぬまで、動けるように