「日日是好日」 一覧

うまくいかなくて、自分を保てなくなると、やっぱり攻撃的になりやすなぁと思う。そんな時はやっぱり、攻撃的になってるね。うまくいかないからだね。と自分に話してあげて攻撃的な自分に巻き込まれないようにしたい ...

自分で忘れないように。みんな何かを抱えている。切ない事。嫌なこと。不安なこと。それでも、生きている。愛おしく思う。だから自分も生きていける。自分も愛おしく思う。ダメなとこ、いたらないとこ、変わりたいと ...

反応が生存に結びついているなら、本能は自分にいろんなことを伝えてくれます。でも、その内容をどう受け止めるかが、大切なのかなと思います。

仮にペアの場合。認められたい先が違うとすれ違いになるのかなと思います。世の中に認められたいと思う人と。パートナーに認められたいと思う人。すれ違っちゃう気がします。

認められたいという気持ちが生存に結びついているとしたら。つまり集団として生き残ってきた人類の必然であったとしたら。認められないというのは「死」につながっているのかも。

マイナス感情はそのまま受け入れて、ながめていよう。戦う事、取り込まれる事のないように。

愛されることより、愛すること。認められることより、慈しむこと。必要とされることより、大切にすることを心がけよう。その答えは、自分の心の中にあると思う。

眠れない日もある。切ない日もある。みんなある。そんな自分を受け入れて、そんな自分と戦わず、生きていきたい。

負の感情って、生存に結びついている気がする。エネルギーの消耗が激しい。