日日是好日

エネルギー不足にならないために r3_8/22

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「睡眠」「運動」。分かっていても出来ないものでは、ありますが。。。あと、いまここに集中すること。この辺ができるように、日々の生活や、コンディションを整えていく。自分を責めて、あきらめてしまうくらいなら、自分を慈しんで休んだり、歩みを遅くしたり。

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