セルフ・コンパッション27 r3_9/26

物事がうまくいかない。今の自分を許容できない。と、自責が強くなってくる。その時に、他者に自分を認めてもらいたくなる。うまくいかないのに、自分を認めてもらうには。そう、物差しを変えるしかない。仕事でうまくいかない時は、仕事以外の事で。親としてなら、親以外の事で。自分で自分を責めて、他の人に認めて（容認してもらって）も、結果は良くならない。だから、自分を責めずに、他人に認めてもらおうと思わない。まっすぐに自分の向き合わなければいけないことに向き合うには、セルフ・コンパッションなのかなやっぱり思う。