睡眠　食事　運動　自分らしい毎日のために

日日是好日

自分と向き合う　の45　 R4_5/8

投稿日：2022年5月8日

ざわざわする感情。この感情を受け止めて。そうすれば、毎日、毎日を自分の望む方へ変えていけるかも。

-日日是好日

関連記事

: 自分と向き合う　の7　 R4_3/13

強くしなやかに生きるよ。

: 自分に振り回されない　ステップその13　 R4_10/12

自己肯定感がどんなかはよくわからないけど、自分を価値のある人間だと思うのは、あまりいいことではないと思う。少なくとも、生きて生まれてきた限り、どんな人にも価値はあるのだと思う。だから、世の中の道徳観や ...

: いたらない　r3_7/23

言ったこと、したこと。至らないことがいっぱいある。でも、そんな自分も、反省して、また、前に進みたい。そしてまた、至らないことをしても、反省して、前に進みたい。

: 心が弱る。　の27　 R4_2/27

やればできる。なんてないと思う。そこにあるのは、できない。という事実だけ。だから、その事実と向き合わないと。

: 自分に振り回される。の５　 R3_12/6

自分の感情を上手に受け流すには、自分の感情の起点がわからないといけないんだろうなぁ。

PREV: 自分と向き合う　の45　 R4_5/7
NEXT: 自分と向き合う　の46　 R4_5/9

: 2024/08/11

「生存」と考えると、生きていくのが少し楽かも

切なかったり、息苦しかったり、心が痛かったり、人がうらやましかったり、自分がみじめだったり、人を嫌だと思ったり、人に嫌われると思ったり。そんな感情を「人」が「種」として生き残っていくために必要だったと ...

: 2023/02/19

こころの調子の悪いときの対処法8

自分の状態を把握するには、自分の今の感情を観察するのがいいと思う。

: 2023/02/18

こころの調子の悪いときの対処法7

脳の疲労を和らげる。頭の使いすぎ、ストレスフルになってくると、自己コントロール能力が下がってしまうので、良くない行動が続いてしまう。そうゆう自分を意識することがまず、大事かなと思う。

: 2023/02/17

こころの調子の悪いときの対処法6

天気を感じる。特に晴れた日は、やっぱり気持ちいいと。感じる力強くなる。

: 2023/02/16

こころの調子の悪いときの対処法5

睡眠はやっぱり大切。でも、きちんと眠るのって難しい。って思う。

最近の投稿

「生存」と考えると、生きていくのが少し楽かも

Copyright© hisatoblog , 2024 All Rights Reserved Powered by STINGER.