「 投稿者アーカイブ:hisato 」 一覧
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自分の存在 その2 r3_8/26
2021/08/26 -日日是好日
他者や組織に自分の存在を認めてもらおうとすれば、他者から見える自分をコントロールしなくてはいけなくなって。それはすごく不安定なことだなって思う。
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自分の存在 その1 r3_8/25
2021/08/25 -日日是好日
自分の存在のよりどころは自分。だと、いいんだろうなぁ。他者や所属する組織(会社など)に自分の価値を求めようとすると、やっぱり無理がある気がする。
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感情と自分を分離 r3_8/24
2021/08/24 -日日是好日
「そう思う自分」を受け入れる。でも、それは、感情がそう思っているだけ。それはあくまでも感情。いわば、センサーの反応のようなもの。でも、そこで、そのセンサーの反応にどのように対応するかは、別の問題。って ...
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セルフコンパッション r3_8/23
2021/08/23 -日日是好日
自分の「感情」や「考えていること」が見えてくるようになったら、きっと次に大切なのは「セルフコンパッション」なのかなと思った。自分の事を受け入れて、そのまま見えるようにするには「セルフコンパッション」の ...
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エネルギー不足にならないために r3_8/22
2021/08/22 -日日是好日
「睡眠」「運動」。分かっていても出来ないものでは、ありますが。。。あと、いまここに集中すること。この辺ができるように、日々の生活や、コンディションを整えていく。自分を責めて、あきらめてしまうくらいなら ...
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大切 r3_8/20
2021/08/20 -日日是好日
「大切」っていい言葉だなって思う。大きな、大きな愛情を注ぐって感じがする。
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夢から覚める r3_8/19
2021/08/19 -日日是好日
不快のない人生って「夢」なんだろうなって思う。やっぱり生きてくこと自体が「不快」。だから夢から覚めて、不快と一緒に生きていくことを楽しみたいなって思う。
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哀しみの種 あがなう r3_8/18
2021/08/18 -日日是好日
不安・恐怖といったものを感じたとき、不快な感情が起こった時。消してしまおうと思うと、やっぱり無理があるのかなぁ。けど、あがなわずに、あるのままにしておく。と言われても、頭でわかっていても難しい。
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哀しみの種 自分を抱きしめる r3_8/17
2021/08/17 -日日是好日
自分で自分を抱きしめるクセがあると、人をあてにしなくていいかな。人とは何気ない楽しい会話が一番いいなぁ。と思う。
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哀しみの種 芽を大きくしない r3_8/16
2021/08/16 -日日是好日
芽が出てきている時=感情が高ぶってきている時、自分の感情を逃がす言葉があるといいなぁ。めんどくさいけど、きっと記録していくのがいいんだろうなぁ。