「 投稿者アーカイブ:hisato 」 一覧

自分の存在 その2 r3_8/26

2021/08/26   -日日是好日

他者や組織に自分の存在を認めてもらおうとすれば、他者から見える自分をコントロールしなくてはいけなくなって。それはすごく不安定なことだなって思う。

自分の存在 その1 r3_8/25

2021/08/25   -日日是好日

自分の存在のよりどころは自分。だと、いいんだろうなぁ。他者や所属する組織(会社など)に自分の価値を求めようとすると、やっぱり無理がある気がする。

感情と自分を分離 r3_8/24

2021/08/24   -日日是好日

「そう思う自分」を受け入れる。でも、それは、感情がそう思っているだけ。それはあくまでも感情。いわば、センサーの反応のようなもの。でも、そこで、そのセンサーの反応にどのように対応するかは、別の問題。って ...

セルフコンパッション r3_8/23

2021/08/23   -日日是好日

自分の「感情」や「考えていること」が見えてくるようになったら、きっと次に大切なのは「セルフコンパッション」なのかなと思った。自分の事を受け入れて、そのまま見えるようにするには「セルフコンパッション」の ...

エネルギー不足にならないために r3_8/22

2021/08/22   -日日是好日

「睡眠」「運動」。分かっていても出来ないものでは、ありますが。。。あと、いまここに集中すること。この辺ができるように、日々の生活や、コンディションを整えていく。自分を責めて、あきらめてしまうくらいなら ...

大切 r3_8/20

2021/08/20   -日日是好日

「大切」っていい言葉だなって思う。大きな、大きな愛情を注ぐって感じがする。

夢から覚める r3_8/19

2021/08/19   -日日是好日

不快のない人生って「夢」なんだろうなって思う。やっぱり生きてくこと自体が「不快」。だから夢から覚めて、不快と一緒に生きていくことを楽しみたいなって思う。

哀しみの種 あがなう r3_8/18

2021/08/18   -日日是好日

不安・恐怖といったものを感じたとき、不快な感情が起こった時。消してしまおうと思うと、やっぱり無理があるのかなぁ。けど、あがなわずに、あるのままにしておく。と言われても、頭でわかっていても難しい。

哀しみの種 自分を抱きしめる r3_8/17

2021/08/17   -日日是好日

自分で自分を抱きしめるクセがあると、人をあてにしなくていいかな。人とは何気ない楽しい会話が一番いいなぁ。と思う。

哀しみの種 芽を大きくしない r3_8/16

2021/08/16   -日日是好日

芽が出てきている時=感情が高ぶってきている時、自分の感情を逃がす言葉があるといいなぁ。めんどくさいけど、きっと記録していくのがいいんだろうなぁ。

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