「依存症」 一覧

脳の疲労を和らげる。頭の使いすぎ、ストレスフルになってくると、自己コントロール能力が下がってしまうので、良くない行動が続いてしまう。そうゆう自分を意識することがまず、大事かなと思う。

自責感情について 前回、知識としてということで、人それぞれの感じ方について少し書きましたが、もう１つの大きなキーワードが自責感情というか、自分が悪いと思った時の不快感です。並列で、自分にこだわる、自分 ...

少し、まとまってきたので、１回「まとめ」という形で書いてみたいと思います。 人間関係のトラブルの元って「不快感」かなと思います。「不快感」の根っこには「生存に対する危機」が関与しているのかなと思います ...

依存症というカテゴリを増やしました。依存症というとなんか、覚せい剤とかアルコールとかちょっと怖いものを想像しがちですが、「自分でコントロールが難しいもの」と思っていただけば、誰でも思い当たるのではない ...