自責感情について
前回、知識としてということで、人それぞれの感じ方について少し書きましたが、もう１つの大きなキーワードが自責感情というか、自分が悪いと思った時の不快感です。並列で、自分にこだわる、自分を一生懸命肯定する。というのも含まれるかなと思います。
何かがあったとき。そう思う自分が悪いのか、そう思わせる相手が悪いのか。ということになると、自分を責めても、相手を責めても、どちらもいい結果は生まないことが多いのかなと思います。
表現が難しくてうまく書けないです。とても強い感情ですよね。一瞬で、いろんなものを飛ばしてしまうほどの。だとすると、これも生存に係わることなのだと思います。この感情の存在を知って、とらわれないようにする。というのも、気を付けるポイントだと思います。