睡眠　食事　運動　自分らしい毎日のために

日日是好日

自分の中に自分を持っていたい R3_12/1

投稿日：2021年12月1日

自分に振り回されなくなれば、自分の中の自分を感じられる気がする。

-日日是好日

関連記事

: 忘れない　R3_7/11-2

自分で忘れないように。みんな何かを抱えている。切ない事。嫌なこと。不安なこと。それでも、生きている。愛おしく思う。だから自分も生きていける。自分も愛おしく思う。ダメなとこ、いたらないとこ、変わりたいと ...

: 自分と向き合う　の28　 R4_4/8

心の強さって、どこからくるんだろう。

: 幸せになる。　その８　 R4_7/2

「一瞬の感情に流されない」ようにするには、自分の生き方に、人に影響されない自分のすべきこと、ライフワークを持つことが大切かなと思う。

: 幸せになる。　その44　 R4_8/18

元々の危険感知能力とは別に、環境によって、危険感知能力は上下するのかなと思う。自分の環境が安心であれば、危険感知能力は下がるし、不安であれば、危険感知能力は上がるのかなと思う。

: 幸せになる。　その38　 R4_8/10

「感情」は正も負も、外からの刺激。何かからの作用。その作用が、行動に結びつかなければ、「負」の感情は、切り離してしまうのがいいと思う。

PREV: 自分の中に自分を持っていたい R3_11/30
NEXT: 自分に振り回される。 R3_12/2

: 2024/08/11

「生存」と考えると、生きていくのが少し楽かも

切なかったり、息苦しかったり、心が痛かったり、人がうらやましかったり、自分がみじめだったり、人を嫌だと思ったり、人に嫌われると思ったり。そんな感情を「人」が「種」として生き残っていくために必要だったと ...

: 2023/02/19

こころの調子の悪いときの対処法8

自分の状態を把握するには、自分の今の感情を観察するのがいいと思う。

: 2023/02/18

こころの調子の悪いときの対処法7

脳の疲労を和らげる。頭の使いすぎ、ストレスフルになってくると、自己コントロール能力が下がってしまうので、良くない行動が続いてしまう。そうゆう自分を意識することがまず、大事かなと思う。

: 2023/02/17

こころの調子の悪いときの対処法6

天気を感じる。特に晴れた日は、やっぱり気持ちいいと。感じる力強くなる。

: 2023/02/16

こころの調子の悪いときの対処法5

睡眠はやっぱり大切。でも、きちんと眠るのって難しい。って思う。

最近の投稿

「生存」と考えると、生きていくのが少し楽かも

Copyright© hisatoblog , 2025 All Rights Reserved Powered by STINGER.