睡眠　食事　運動　自分らしい毎日のために

日日是好日

自分に振り回される。 R3_12/2

投稿日：2021年12月2日

いい表現を見つけた。「自分に振り回される。」

-日日是好日

関連記事

: 幸せになる。　その16　 R4_7/15

自分が変わりたいって思った時に、一番最初にすることは、自分のすべてを受け入れる事なんだろうなぁと改めて思う。それが、セルフ・コンパッションってことかな。そうしないと、自分フィルターがいろんな事を取り除 ...

: 自分に振り回されない　ステップその17　 R4_10/18

存在としての価値と今いる空間での価値は分けないとつらいと思うな。自分の特性は生まれもったものだから、自分の持ち物で、ただ、それ、持ってても役に立たたないよね。と言われてしまう。　続く。

: 幸せになる。　その20　 R4_7/19

昔々なら。一つの集団に、いろんなタイプの人がいないと集団が滅んでしまう。だから、一定の割合でいろんなタイプの人がいるのだと思う。不安→人に話す。は、昔々なら、危険を感じやすい人が、危険を報告。って考え ...

: 幸せになる。　その47　 R4_8/22

昨日からの続き。だから、環境を嘆くのではなくて、行動を尊いと思いたいな。

: 幸せになる。　その35　 R4_8/6

自分に振り回されやすいタイプ。って、それは、それで、タイプなんだろうなぁ。

PREV: 自分の中に自分を持っていたい R3_12/1
NEXT: 自分に振り回される。の２　 R3_12/3

: 2024/08/11

「生存」と考えると、生きていくのが少し楽かも

切なかったり、息苦しかったり、心が痛かったり、人がうらやましかったり、自分がみじめだったり、人を嫌だと思ったり、人に嫌われると思ったり。そんな感情を「人」が「種」として生き残っていくために必要だったと ...

: 2023/02/19

こころの調子の悪いときの対処法8

自分の状態を把握するには、自分の今の感情を観察するのがいいと思う。

: 2023/02/18

こころの調子の悪いときの対処法7

脳の疲労を和らげる。頭の使いすぎ、ストレスフルになってくると、自己コントロール能力が下がってしまうので、良くない行動が続いてしまう。そうゆう自分を意識することがまず、大事かなと思う。

: 2023/02/17

こころの調子の悪いときの対処法6

天気を感じる。特に晴れた日は、やっぱり気持ちいいと。感じる力強くなる。

: 2023/02/16

こころの調子の悪いときの対処法5

睡眠はやっぱり大切。でも、きちんと眠るのって難しい。って思う。

最近の投稿

「生存」と考えると、生きていくのが少し楽かも

Copyright© hisatoblog , 2024 All Rights Reserved Powered by STINGER.