気持ちが軽くなる方へ　r3_7/16

気持ちが沈んだりすると、何かのせいにして逃げたくなったりする。その時に「何か」のせいにしてしまうと「何か」が変わらないのに、気持ちが軽くなることができなくなってしまう。だから、気持ちが沈んだときは、「気持ちが沈んでるなぁ。」で留めておくと、気持ちを軽くしやすいのかなと思う。