日日是好日

セルフ・コンパッション17 r3_9/16

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切ないこと、つらいことにはあがなわない。自分を責めない。そのまま受け入れて。経験を体の中に入れていこう。そうすれば、楽しめるようになるよ。(明日の朝、起きた自分へ)

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