日日是好日

セルフ・コンパッション23 r3_9/22

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自分を責めるくらいなら、他人を責める。自分を責めると行動力が落ちてしまうので、他人を責める。ただし心の中で。落ち着いてきたら、忘れる。他人を責めるときは、他人を責めた自分を責めないように。注意しよう!

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