セルフ・コンパッション6 r3_9/5

道徳的であること。模範的であること。に、従って生きなくてはいけない。という、想いが、強ければ、強いほど、自分をその想いに従わせようとしてしまうのかなぁと思う。そうできない自分や他人を責めてしまう。そうできない自分から目をそらすためや、他人の目に映る自分をコントロールするため。他の人や物事に転嫁してしまう。そうならないためにも、自分をそっと抱きしめて、ダメな自分と一緒にいきていけるといいなぁと思う。