日日是好日

セルフ・コンパッション8 r3_9/7

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どうしてもやる気の出ない時。コンフォートゾーン(自分が普段している中)を出ようとする時。自分を奮い立たせるのと、自分に優しくするのでは、どちらが有効なんだろう。

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