日日是好日

自分に振り回されない ステップその5  R4_10/2

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不快と共存する。不快が感情なら、排除したいが思考。不快を相手に伝えることで、不快がなくなるならいいし、でも、無くならない場合は不快と共存する。少なくとも、共存することを考える。

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