日日是好日

自分と向き合う の16  R4_3/24

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自分の感情や感覚と、自分を分けるには、生き方の指針みたいな、信念がいるのかなと思う。自分が本当に大切だと思うものを意識できると、生き抜くことができるのかな。

でも、そのための基本エネルギーは、睡眠、運動、陽の光、食事だな。

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