睡眠　食事　運動　自分らしい毎日のために

日日是好日

自分と向き合う　の62　 R4_5/30

投稿日：2022年5月30日

合理的に判断して、実行する。というのは。自己コントロール能力を高めるってことかな。

-日日是好日

関連記事

: 自分に振り回される。の27　 R3_12/29

いろんな事は重なりあっていて。簡単じゃないなと思う。だから、生きていれば、楽しいことも、悲しいことも起こる。

: 死が身近　 R4_6/10

死に対する恐怖感から、死を遠ざけてきた。遠くなりすぎた死は、漠然とした恐怖を作り。漠然とした恐怖から、多くの恐怖や心配を作り出してしまったのかも。

: 人の表と裏　の8　 R4_6/12

昨日の続き。自分を認めて欲しいってことであれば。ただ、話を聞いてうなずいているのが（あなたを大切に想っていますよ）というのが伝わればいいのかなと思った。そうであれば。表、裏。ということでなくて、対話 ...

: 自分の中に自分を持っていたい R3_11/14

自己肯定感を高める教育。認められること。人に認められて育まれる自己肯定感ってどんな自己肯定感なんだろう。

: 自分と向き合う　の16　 R4_3/24

自分の感情や感覚と、自分を分けるには、生き方の指針みたいな、信念がいるのかなと思う。自分が本当に大切だと思うものを意識できると、生き抜くことができるのかな。でも、そのための基本エネルギーは、睡眠、運 ...

PREV: 自分と向き合う　の61　 R4_5/29
NEXT: 自分と向き合う　の63　 R4_5/31

: 2024/08/11

「生存」と考えると、生きていくのが少し楽かも

切なかったり、息苦しかったり、心が痛かったり、人がうらやましかったり、自分がみじめだったり、人を嫌だと思ったり、人に嫌われると思ったり。そんな感情を「人」が「種」として生き残っていくために必要だったと ...

: 2023/02/19

こころの調子の悪いときの対処法8

自分の状態を把握するには、自分の今の感情を観察するのがいいと思う。

: 2023/02/18

こころの調子の悪いときの対処法7

脳の疲労を和らげる。頭の使いすぎ、ストレスフルになってくると、自己コントロール能力が下がってしまうので、良くない行動が続いてしまう。そうゆう自分を意識することがまず、大事かなと思う。

: 2023/02/17

こころの調子の悪いときの対処法6

天気を感じる。特に晴れた日は、やっぱり気持ちいいと。感じる力強くなる。

: 2023/02/16

こころの調子の悪いときの対処法5

睡眠はやっぱり大切。でも、きちんと眠るのって難しい。って思う。

最近の投稿

「生存」と考えると、生きていくのが少し楽かも

Copyright© hisatoblog , 2024 All Rights Reserved Powered by STINGER.