幸せになる。　その64　 R4_9/11

人を傷つけても、不快を取り除こうとしても、自分の心が軽く生きられる訳じゃないと思うから。人を傷つけたいと思う自分を受け入れて。不快に思う自分、人を嫌う自分を受け入れて。

それでも、心がつらいなら、つらい自分を受け入れて、少しづついろんなことをごまかして。取り除ける負荷があるのなら取り除いて。少しでもつらさが抜ける行動がとれるなら行動して。つらさの度合いを上下させながら、つらさと共に生きていくことに慣れていくしかないような気がする。