睡眠　食事　運動　自分らしい毎日のために

日日是好日

幸せになる。　その59　 R4_9/6

投稿日：2022年9月6日

人を傷つけるという事。明日へ続く。

-日日是好日

関連記事

: 自分に振り回される。の31　 R4_1/3

自分に振り回されてしまうトリガーは、その人が生まれ持ったもの、今まで生きてきた中で起こったこと。いろんなことが有ったり、積み重なったり、交わったりで、トリガーになぜなってしまったのかは、わからないかも ...

: 自分に振り回されない　その1　 R4_9/23

「自分に振り回される」からの解放。

: 自分に振り回されない　ステップその22　 R4_11/4

誰かに好かれるために、誰かに嫌われないために、誰かを不快にしないために、誰かを喜ばせるために、自分を好きでいられなくなるなら。自分を好きでいるために、誰かは次でいいと思う。

: セルフ・コンパッション26 r3_9/25

行動しやすいほうを基準に。した方がいいか、しないほうがいいか。何を選択するか。できるだけ、行動しやすいを考えて選択したいなぁ。行動出来ない自分を責めるよりは、どうすれば、行動できるかを考える。

: 幸せになる。　その21　 R4_7/20

人類の歴史から見れば、2000年なんて、人が細胞レベルで変わることはなさそうだよなぁ。

PREV: 幸せになる。　その58　 R4_9/5
NEXT: 幸せになる。　その60　 R4_9/7

: 2024/08/11

「生存」と考えると、生きていくのが少し楽かも

切なかったり、息苦しかったり、心が痛かったり、人がうらやましかったり、自分がみじめだったり、人を嫌だと思ったり、人に嫌われると思ったり。そんな感情を「人」が「種」として生き残っていくために必要だったと ...

: 2023/02/19

こころの調子の悪いときの対処法8

自分の状態を把握するには、自分の今の感情を観察するのがいいと思う。

: 2023/02/18

こころの調子の悪いときの対処法7

脳の疲労を和らげる。頭の使いすぎ、ストレスフルになってくると、自己コントロール能力が下がってしまうので、良くない行動が続いてしまう。そうゆう自分を意識することがまず、大事かなと思う。

: 2023/02/17

こころの調子の悪いときの対処法6

天気を感じる。特に晴れた日は、やっぱり気持ちいいと。感じる力強くなる。

: 2023/02/16

こころの調子の悪いときの対処法5

睡眠はやっぱり大切。でも、きちんと眠るのって難しい。って思う。

最近の投稿

「生存」と考えると、生きていくのが少し楽かも

Copyright© hisatoblog , 2024 All Rights Reserved Powered by STINGER.