日日是好日 眠ること

睡眠時の室温? r3_10/21

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寝てる間にちょっと寒いなと思うと、次の日の体調が悪いようだ。今まで気が付かなかった。けど。室温の変化は睡眠に影響がでるらしい。これから気を付けよう。今日も寒いや。

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