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仮にペアの場合。認められたい先が違うとすれ違いになるのかなと思います。世の中に認められたいと思う人と。パートナーに認められたいと思う人。すれ違っちゃう気がします。

認められたいという気持ちが生存に結びついているとしたら。つまり集団として生き残ってきた人類の必然であったとしたら。認められないというのは「死」につながっているのかも。

マイナス感情はそのまま受け入れて、ながめていよう。戦う事、取り込まれる事のないように。

愛されることより、愛すること。認められることより、慈しむこと。必要とされることより、大切にすることを心がけよう。その答えは、自分の心の中にあると思う。

眠れない日もある。切ない日もある。みんなある。そんな自分を受け入れて、そんな自分と戦わず、生きていきたい。

負の感情って、生存に結びついている気がする。エネルギーの消耗が激しい。

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前回より。生きづらさが、１エネルギーの少なさと、２負荷の高い思考パターンだとした場合、ひとまず変えていきやすいのは、１で。エネルギーを増やしていくことかなと思います。 僕の場合、一番効果の高かったのは ...

たどり着いたのは、生きづらさ。生きづらさのために、もがいて、もがいて。生きづらさとそこから逃れるためにすることで、苦しむのかなと思いました。 生きづらさって何だろうって思うと、生きていくことから楽しさ ...

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