日日是好日

セルフ・コンパッション14 r3_9/13

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経験をそのまま、体の中にしみこませようと思うと、セルフ・コンパッションって大切だなって思う。うれしい、楽しい経験もそうだけど、特につらい、切ない経験にきちんと向き合うには、セルフ・コンパッションが大切だなって思う。やっぱり訓練だなぁ。

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