睡眠　食事　運動　自分らしい毎日のために

日日是好日

自分と向き合う　の43　 R4_4/29

投稿日：2022年4月29日

積み上げるように、毎日を生きていく。

-日日是好日

関連記事

: 哀しみの種あがなう r3_8/18

不安・恐怖といったものを感じたとき、不快な感情が起こった時。消してしまおうと思うと、やっぱり無理があるのかなぁ。けど、あがなわずに、あるのままにしておく。と言われても、頭でわかっていても難しい。

: 自分に振り回されない　その2　 R4_9/24

自分に振り回されてる状態。人の言動とかに過剰に反応している状態と、言えるかもしれない。

: 自分と向き合う　の52　 R4_5/19

自分に振り回されるのは、生存に係わるのかなぁ。起きた事象が、自分の評価を下げてしまうと思うと、そこから自分に振り回されてしまうのかなぁ。

: 自分の中に自分を持っていたい R3_11/27

終身雇用って。日本って国の国民性に合っていたと思う。終身雇用に合わない人も居るけど、大半の人は終身雇用にあってると思うな。だから、終身雇用が難しくなっても、経営者も従業員もその幻想から離れられないと思 ...

: 人って違うんだなぁ。　r3_11/1

どんなに傷ついても、切なくても。生きてく。ってことだよなぁ。どんなに悪く思われたり、悪く言われたり。でも、それも、ひとつの経験というか、ちょっとしたお話（ものがたり）かな。本当の意味で、人生を、自分を ...

PREV: 自分と向き合う　の42　 R4_4/28
NEXT: 自分と向き合う　の44　 R4_4/30

: 2024/08/11

「生存」と考えると、生きていくのが少し楽かも

切なかったり、息苦しかったり、心が痛かったり、人がうらやましかったり、自分がみじめだったり、人を嫌だと思ったり、人に嫌われると思ったり。そんな感情を「人」が「種」として生き残っていくために必要だったと ...

: 2023/02/19

こころの調子の悪いときの対処法8

自分の状態を把握するには、自分の今の感情を観察するのがいいと思う。

: 2023/02/18

こころの調子の悪いときの対処法7

脳の疲労を和らげる。頭の使いすぎ、ストレスフルになってくると、自己コントロール能力が下がってしまうので、良くない行動が続いてしまう。そうゆう自分を意識することがまず、大事かなと思う。

: 2023/02/17

こころの調子の悪いときの対処法6

天気を感じる。特に晴れた日は、やっぱり気持ちいいと。感じる力強くなる。

: 2023/02/16

こころの調子の悪いときの対処法5

睡眠はやっぱり大切。でも、きちんと眠るのって難しい。って思う。

最近の投稿

「生存」と考えると、生きていくのが少し楽かも

Copyright© hisatoblog , 2024 All Rights Reserved Powered by STINGER.