睡眠　食事　運動　自分らしい毎日のために

日日是好日

自分に振り回されない　ステップその19　 R4_10/28

投稿日：2022年10月28日

何かに依って、自分の存在を確かめることなく、自分を自分として感じること。

-日日是好日

関連記事

: 哀しみの芽感情は只の感情 r3_8/13

哀しみの芽を大きくしないようにするには、芽が出たときの自分の感情をそのまま受け入れる必要がある。と、思う。どんな感情も否定しないで、そのまま、「思ったな」と思う。それが難しい。だから、いっぱい、いろん ...

: 人の表と裏　の1　 R4_6/2

人の表をその人の表現すること。だとして。人の裏をその人が思っていること。とすると。

: 自分に振り回される。の15　 R3_12/16

やっぱり。自分にとって、かっこ悪いのはやだな。

: 自分に振り回されない　ステップその17　 R4_10/18

今いる空間には、空間の価値観があって、それはたまたま。そうゆう価値観だけど、それを絶対的な価値観だと言われてしまう。そう言われてしまえば、自分の持ち物は価値がないって思わされてしまう。でも、それって、 ...

: 哀しみの芽が出るとわかること r3_8/12

哀しみの芽が出る瞬間を意識してると、自分がどんなことに反応しやすいかわかる。常に出来るようになるといいなぁ。

PREV: 自分に振り回されない　ステップその18　 R4_10/25
NEXT: 自分に振り回されない　ステップその20　 R4_10/31

: 2024/08/11

「生存」と考えると、生きていくのが少し楽かも

切なかったり、息苦しかったり、心が痛かったり、人がうらやましかったり、自分がみじめだったり、人を嫌だと思ったり、人に嫌われると思ったり。そんな感情を「人」が「種」として生き残っていくために必要だったと ...

: 2023/02/19

こころの調子の悪いときの対処法8

自分の状態を把握するには、自分の今の感情を観察するのがいいと思う。

: 2023/02/18

こころの調子の悪いときの対処法7

脳の疲労を和らげる。頭の使いすぎ、ストレスフルになってくると、自己コントロール能力が下がってしまうので、良くない行動が続いてしまう。そうゆう自分を意識することがまず、大事かなと思う。

: 2023/02/17

こころの調子の悪いときの対処法6

天気を感じる。特に晴れた日は、やっぱり気持ちいいと。感じる力強くなる。

: 2023/02/16

こころの調子の悪いときの対処法5

睡眠はやっぱり大切。でも、きちんと眠るのって難しい。って思う。

最近の投稿

「生存」と考えると、生きていくのが少し楽かも

Copyright© hisatoblog , 2024 All Rights Reserved Powered by STINGER.