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人を想う r3_10/19

2021/10/19   -日日是好日

人を自分の世界から切り離して、その人の世界で考える。想う。のと、人が自分をどう想う。どう感じているかを考える。想う。のは、違うと思う。

結果 r3_10/18

2021/10/18   -日日是好日

結果って、一つの指標でしかないなぁって思う。でも、結果良くても、結果悪くても、その時、きちんと自分と向き合っていれば、確実になりたい自分に近づく。って思いたい。

生きてる感覚 r3_10/17

やっぱり人間も動物だから、動物としての体って。いう意識が必要なんだろうなぁ。

生きてる感覚 r3_10/16

2021/10/16   -日日是好日

エネルギーさえ、あれば、切なさも、悲しさも、生きてる感覚。

生きてる感覚 r3_10/15

2021/10/15   -日日是好日

クソッ。腹立つ。と送ったら。いい感情だね。大事にしよう。と、言われた。これも「生きてる感覚」。

生きてる感覚 r3_10/14

2021/10/14   -日日是好日

生きてるぞって感じられる瞬間。とても大切にしたい。この感覚を忘れないようにしたい。

感情と同居する r3_10/13

2021/10/13   -日日是好日

嬉しさ、哀しみ、楽しさ、切なさ。感情を求めず、排除せず。

セルフ・コンパッション43 r3_10/12

2021/10/12   -日日是好日

未来の自分の最強の協力者は、今の自分。未来の自分を助けるために、今、出来ることをする。 でも、今日はお休み。切ない夜は、逃げたい日もあるよね。

セルフ・コンパッション42 r3_10/11

2021/10/11   -日日是好日

「未来の自分を信じ、今の自分を愛し、毎日を楽しく過ごす。」5年くらい前によく使ってた言葉。ちょっと忘れてた。結局、自分はこれに戻る。

セルフ・コンパッション41 r3_10/10

2021/10/10   -日日是好日

受け入れられない強い出来事。常に迫ってくる感情。切なさ。こうなったのは、何がいけなかったのか。自分が、誰が、世の中が。そのまま、受け入れる。そのままただ生きていく。出来ることをする。 今はまだ、出来な ...

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