「 投稿者アーカイブ:hisato 」 一覧
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生きてる感覚 r3_10/15
2021/10/15 -日日是好日
クソッ。腹立つ。と送ったら。いい感情だね。大事にしよう。と、言われた。これも「生きてる感覚」。
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生きてる感覚 r3_10/14
2021/10/14 -日日是好日
生きてるぞって感じられる瞬間。とても大切にしたい。この感覚を忘れないようにしたい。
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感情と同居する r3_10/13
2021/10/13 -日日是好日
嬉しさ、哀しみ、楽しさ、切なさ。感情を求めず、排除せず。
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セルフ・コンパッション43 r3_10/12
2021/10/12 -日日是好日
未来の自分の最強の協力者は、今の自分。未来の自分を助けるために、今、出来ることをする。 でも、今日はお休み。切ない夜は、逃げたい日もあるよね。
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セルフ・コンパッション42 r3_10/11
2021/10/11 -日日是好日
「未来の自分を信じ、今の自分を愛し、毎日を楽しく過ごす。」5年くらい前によく使ってた言葉。ちょっと忘れてた。結局、自分はこれに戻る。
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セルフ・コンパッション41 r3_10/10
2021/10/10 -日日是好日
受け入れられない強い出来事。常に迫ってくる感情。切なさ。こうなったのは、何がいけなかったのか。自分が、誰が、世の中が。そのまま、受け入れる。そのままただ生きていく。出来ることをする。 今はまだ、出来な ...
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セルフ・コンパッション40 r3_10/9
2021/10/09 -日日是好日
自分で自分のエネルギーを奪う。なんで、そんなことをするのか。自分が信じられなくなった時。誰かに存在を認めてほしくなった時。誰かに隷属しそうになった時。かわいそうな自分を演出しても、心が弱くなってしまう ...
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セルフ・コンパッション39 r3_10/8
2021/10/08 -日日是好日
自分を恥じないでって思う。
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セルフ・コンパッション38 r3_10/7
2021/10/07 -日日是好日
承認欲求が徐々に薄れていく。これも、セルフ・コンパッションのおかげかな。どんどん自由になる。
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セルフ・コンパッション37 r3_10/6
2021/10/06 -日日是好日
人の話を聞くときに。傾聴って。セルフ・コンパッションを知ってると、上手になれそうな気がする。