このサイトでの「自分と向き合うこと」の定義は、自分の感情や考え（インナースピーチ）を把握してコントロールすることです。
人によって違うと思いますが、「何のことだかわからない」という人「それができたら苦労しない」という人、はたまた、「できない人がいるの」という人もいるかもしれません。他の人の頭の中までは、わからないですからね。
眠ることでも、食べることでも、動くことでも、「自分と向き合うことができない」と思うようにならないし、「自分をコントロールする」となったら、眠ること、食べること、動くことがきちんとできないと、難しいと思います。
私もまだ、全然出来ていないです。でも、いずれ出来るようになると思っているし、とても楽しみにしています。ですので、できるようになっていく過程を書いていくことがどこかの誰かの参考になると嬉しいです。そのことが、このサイトを作った一番の理由です。
眠ること、食べること、動くことは情報として多いと思います。うまくいく人、いかない人がいると思うけど、うまくいかない人の参考に。私の試行錯誤がなればいいなと思います。