自分の生命力を信じる。コアの自分を信じる。マイナスの感情で押しつぶされそうなとき、エネルギーが湧いてこないとき。自分のコアは活力に満ちている。でも今はいろいろがあって、ふたがされてしまっている。と思う。
そう、エネルギーがないわけではなくて、出れなくなっている、見えなくなっている。だから、コアの自分が見えるように。ふたを取り除くように考える。おそらく、ふたをしているのは自分自身。自分の陰みたいなものだと思います。生きていく中で、出来上がってくるもののような気がします。
なので、自分のコアを信じる。自分には生きていくエネルギーが常にある。
そして、できる事なら、「眠ること、動くこと、食べること」を大切にして、大切に出来てる自分なら、エネルギーは充分だと。思える支えにしていけるといいなと思います。