「 投稿者アーカイブ：hisato 」 一覧

眠れない日もある。切ない日もある。みんなある。そんな自分を受け入れて、そんな自分と戦わず、生きていきたい。

負の感情って、生存に結びついている気がする。エネルギーの消耗が激しい。

「西の魔女が死んだ」は、梨木香歩さんの小説で、映画にもなりました。僕はDVDで観て、今、小説を借りて読んでいます。お話としては、中学生の少女と祖母が、ある時一緒に祖母の住む家で暮らす。というお話です。 ...

前回より。生きづらさが、１エネルギーの少なさと、２負荷の高い思考パターンだとした場合、ひとまず変えていきやすいのは、１で。エネルギーを増やしていくことかなと思います。 僕の場合、一番効果の高かったのは ...

たどり着いたのは、生きづらさ。生きづらさのために、もがいて、もがいて。生きづらさとそこから逃れるためにすることで、苦しむのかなと思いました。 生きづらさって何だろうって思うと、生きていくことから楽しさ ...

「幸せ」は自分で感じるもの。どんな環境にあっても。どんな状況にあっても、幸せと思えれば幸せなのかなと思います。 幸せと思える方法は、「自分を整える」という事。「自分を受け入れる」という事。そして、自分 ...

「精製糖質や食用油の過剰摂取によって体内に炎症が起きて」という事はこのブログでも書いておりますが、ただこの食品は「体に悪い」訳ではなく、「体に合わない人がいる」という方が現実的なのかなと思います。 そ ...

自責感情について 前回、知識としてということで、人それぞれの感じ方について少し書きましたが、もう１つの大きなキーワードが自責感情というか、自分が悪いと思った時の不快感です。並列で、自分にこだわる、自分 ...

少し、まとまってきたので、１回「まとめ」という形で書いてみたいと思います。 人間関係のトラブルの元って「不快感」かなと思います。「不快感」の根っこには「生存に対する危機」が関与しているのかなと思います ...

とはいえ、「頭の中から離れない。自分は間違っていないという事を証明したい」。この状態をどうするかというのが難しいところです。いろいろな手立てがあると思うのですが、おそらく「別の事で頭をいっぱいにする」 ...